Online-Trainingsplan wärend des LOCKDOWNS unter HOME
Montag (Gymnastikhalle und Kleinspielfeld der Karla-Raveh-Gesamtschule, Vogelsang 31)
- 17-18 Uhr Karate-Einsteiger ab 9: Stefan Krause, 7.Dan,
- 17-18 Uhr Karate-Schüler (ab 9 Jahre, ab 8.Kyu): Dennis Dreimann, 5.Dan,
- 17-18 Uhr Karate-Schüler und Jugend ab 12 ab 8.Kyu: Stefan Krause, 7.Dan,
- 18.00 - 1900 Uhr Karate-Leistungstraining: Stefan Krause, 7.Dan.
- 18.00-19.00 Uhr Karate-Erwachsene 9.-4.Kyu: Werner Adermann, 3.Dan.
- 18.00-19.00 Uhr Karate-Einsteiger: Manuela Paul, 1.Dan.
- 19.00-20.15 Uhr Karate Ü50: Stefan Krause, 7.Dan, Achim Korf, 3.Dan, et al.
- 18.00-19.00 Uhr Judo-Karate: Kinder & Schüler bis 12 Jahre: Thomas Näther,
- 19.00-20.30 Uhr Judo: Erwachsene ab 18 Jahre: Ralf Latza, 2.Dan,
Dienstag (Gymnastikhalle der Karla-Raveh-Gesamtschule, Vogelsang 31)
- 16.00-17.00 Uhr Karate-Kids bis 9 Jahre: Dennis Dreimann, 5.Dan, Angelina Krüger, 1.Dan.
- 17.00-18.00 Uhr Karate Jugend/Kumite: Dennis Dreimann, 5.Dan.
- 18.00-19.15 Uhr Karate Kumite Stefan Krause, 7.Dan.
- 19.15-20.30 Uhr Karate Kata-Oberstufe: Stefan Krause, 7.Dan.
- 20.30-21.30 Uhr Karate frei: Stefan Krause, 7.Dan
Dienstag (Turnhalle Klosterschule,Hagenbruchstr. 10, 33602 Bielefeld)
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18.30-19.30 Uhr Kendo-Kata: Thomas Plau, 2.Dan.
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19.30-21.00 Uhr Kendo für alle: Thomas Plau, 2.Dan.
Mittwoch (Gymnastikhalle der Karla-Raveh-Gesamtschule, Vogesang 31)
- 16.00-17.00 Uhr Karate-Minis von 3-6 Jahren mit Eltern: Maksim Harutyunyan, 4.Dan, und Anika Druffel, 1.Dan.
- 17.00-18.(30) Uhr Karate - Jugend und Erwachsene: Stefan Krause, 7.Dan, und Anika Druffel, 1.Dan.
- 18.30-19.30 Uhr Kampfsport-Aerobic: Manuela Paul.
- 19.30-21.00 Uhr Karate Kata_Leistungstraining: Stefan Krause, 7.Dan
- 21.00-21.30 Uhr Wettkampf-Spezial: Stefan Krause, 7.Dan.
Donnerstag (Gymnastikhalle der Karla-Raveh-Gesamtschule, Vogelsang 31)
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16.45-18.45 Uhr Ju-Jutsu-Schüler & Jugend ab 9 Jahre: Stefan Ridder, 1.Kyu.
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18.50-20.45 Uhr Ju-Jutsu-Erwachsene: Sonja Göhmann, 1.Kyu, Stefan Ridder, 1.Kyu, Marc Oldenburg et al.
Donnerstag (Kleinspielfeld der Karla-Raveh-Gesamtschule, Vogelsang 31)
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17.00-18.00 Uhr Karate-Wettkampftraining ab 6.Kyu: Stefan Krause, 7.Dan.
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18.00-19.00 Uhr Karate Erwachsene Oberstufe: Stefan Krause, 7.Dan,
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20.15-21.45 Uhr Kendo: Lennart Gorholt, 2.Dan.
Freitag (Gymnastikhalle der Karla-Raveh-Gesamtschule, Vogelsang 31)
- 17.30-18.45 Athletiktraining für Leistungssportler ab 15: Dennis Dreimann.
- 17.30-20.30 Uhr Optional freies Trainng: Stefan Krause .
Samstag (Turnhalle Klosterschule, Klosterplatz 3, 33602 Bielefeld)
- 10.00-11.00 Uhr: Kendo: Siburis, Fußarbeit, Grundtechniken. Trainer Thomas Plau, 2.Dan, und Lennart Gorholt, 2.Dan.
- 11.00-12.00 Uhr: Kendo Shinai-Training für Rüstungsträger. Trainer Thomas Plau, 2.Dan, und Lennart Gorholt, 2.Dan.