Leistungs- und Wettkampftraining

Der Leistungs- und Wettkampfbereich orientiert sich am Leistungsvergleich mit anderen Sportlern. Der individuelle Leistungsaufbau ist langfristig und langjährig angelegt und folgt der Grundannahme, daß der Wettkampf- und Leistungssport positive Auswirkungen auf die Entwicklung der Persönlichkeit des Individuums hat. Je nach Leistungsvermögen und Entwicklungsstand werden adäquate Wettbewerbe und Meisterschaften ausgesucht, bei denen die Kämpfer und Kämpferinnen ihre Fähigkeiten unter Beweis stellen können. Grundlagen zum Ziele des teilweise stark spezifizierten und individualisierten Trainings- und Wettkampfbetriebes sind:

  • optimales Training,
  • optimale Vorbereitung,
  • Fairneß,
  • Teamgeist,
  • Leistungsorientierung und -bereitschaft,
  • eine positive Persönlichkeitsentwicklung.

 

Trainingszeiten: Siehe Trainingsplan!

Karate-Kinder- und Jugendtraining

Im Jugend- und Kindertrainingsbereich haben wir alters- und gurtstufenspezifisch diverse Trainingsgruppen in Betrieb, die allen Interessenlagen vom Freizeit- bis zum Leistungssport gerecht werden. Unser Karate-Jugend-Konzept orientiert sich an folgenden Grundsätzen:

  • Erlernen der Grundlagen und Grundprinzipien des Karates,
  • Verbesserung der konditionellen Grundeigenschaften,
  • kind- und altersstufengerechtes Training,
  • Förderung des Selbstvertrauens,
  • Verbesserung des Sozialverhaltens,
  • ggf. Kompensation körperlicher Beeinträchtigungen,
  • wer möchte, kann den Leistungsvergleich suchen und Wettbewerbe absolvieren,
  • Prämisse: "Karate muß Spaß machen!"

Neben den wöchentlichen Trainingseinheiten und unregelmäßigen Aktionen und Veranstaltungen haben wir als feste Größen im Vereinsprogramm:

  • Vorbereitung auf und Durchführung von Karate-Gurtprüfungen,
  • Vorbereitung auf und die Abnahme des Karate-Sportabzeichens,
  • Spielaktionen wie die Weihnachtsspiele,
  • Kinder-Erlebnistage als Wochenendfreizeit,
  • Ausrichtung von Karate-Wettkämpfen,
  • Besuch von Meisterschaften.

 

Trainingseinheiten: Siehe Trainingsplan!

 

Erwachsenen-Karate

Der Erwachsenenbereich teilt sich in den Freizeit- und Wettkampfsport. Alle karatespezifischen Trainingsinhalte werden geschult:

  • Kihon - Grundschultechniken erlernen und verbessern.
  • Kata - Schattenkampf gegen mehrere imaginäre Gegner und die dazugehörenden Anwendungen [Kata-Bunkai],
  • Kumite - Partnertraining in allen Variationen und der gesamten Vielfalt der Karate-Kampfkunst,
  • Kondition - Verbesserung der konditionellen Grundlagen: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Gewandtheit,
  • kleine und größere Spiele.

 

Trainingszeiten und Trainer: Siehe Trainingsplan!
 

Integratives Training

Der integrative Bereich wird in Kooperation mit dem familienunterstützenden Dienst (FuD) der Lebenshilfe Lemgo durchgeführt und besteht aus zwei Trainingsgruppen, eine für Jugendliche und eine für Erwachsene, in denen Menschen mit und ohne mehr oder minder schweren Behinderungen zusammen trainieren. Die Grundlagen des Trainings sind:

  • Erlernen der Grundlagen des Karates,
  • das Betonen individueller Stärken,
  • das Vermindern bestehender Schwächen,
  • Förderung des Selbstvertrauens und des Sozialverhaltens,
  • Spiel und Spaß

 

Trainingszeiten: Siehe Trainingsplan!